EP.8 《我是媽媽也是我自己》 《6月媽咪充電站》 2021-06

節目簡介

日期:2021/6/26

集數:[我是媽媽也是我自己] 第8集

主題:

《6月媽咪充電站》 2021-06
面對孕期280天的旅程 你可以這樣做
不慌不忙 成為優雅新手媽媽的懶人包

主持人: 陳婉瑜(Rachel、桌遊莓)

單集簡介:

這集節目是[我是媽媽也是我自己]的第8集,這系列節目邀請不同的職場媽媽、全職媽媽們分享對於育兒、家庭、職場、自我平衡的經驗及心得。每月最後一週的節目由主持人陳婉瑜(Rachel)進行專題分享。

本集內容整理出了對新手媽媽們的實用指南,包括了懷孕早中晚期的準備要點、實用書籍推薦、對大寶的心態建立、高效能媽媽的管理術…等等。即使你是新手媽媽,也不再需要焦慮和忙亂,跟著這集節目的指引來進行,你也可以在孕期280天的旅程中,成為優雅的新手媽媽!

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片頭片尾音樂引用自:
www.bensound.com

訪談時間軸

00:28 開場介紹
03:10 媽媽的焦慮來源:看太多、想太多、知太少
05:10 孕早期的準備
加入社群媽媽群、找前輩朋友詢問、看書來解決迷惑、規劃孕期的行程、書寫懷孕的日記

15:20 孕中期的準備
孕期產檢安排、規劃生產方式、決定生產醫院、坐月子的選擇
養育孩子幫手、家庭環境佈置、小孩物品添購

24:40 孕晚期的準備
注意孩子的胎動、維持體重的控制、保持適度的運動
最好生產的準備、備生產包的物品、認知產兆的症狀

30:46 實用書籍推薦
实用程序育儿法 (简体版)
超級嬰兒通實作篇:天才保母的 零到三歲E‧A‧S‧Y 育兒法 (繁體版)
新手爸媽的育兒大百科 1:從懷孕到生產

35:00 讓新生兒的哥哥姐姐也有心理準備
38:50 高效能媽媽的管理術
44:30 優雅享受280天孕期

資訊圖卡

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